na jakie

[...] proponujesz osobno walic propka osobno npp czy polaczyc je razem i wyjdzie wtedy 4ml??:D:D i tak bedzie duzo klocia a jak by bylo 2 razy wiecej to nie dobrze:) P.S. a jakie odzywki i witaminy proponujesz do tegocyklu...tylko napsiz mi cala nazwe firmy i nazweproduktu..ale cie wymecze dzisajj:D:D:D...ile bialka wegli i tluszczy proponujesz [...]

[...] robic 12 i dawac sobie spokuj?? bo w "10" bede dokladal po 0.5kg (0.5, 1, 1.5, 2, 2.5) no a w "5" adekwatnie wiecej. Jeszcze jedno male pytanko, jezeli pomieze sobie maxy dla wszyskich cwiczen jakie bede robil we wszystkich minicyklach, to mam robic roztrenowanie ( robie pomiar maxow i potem 14dni wolnego i wlasciwy treing)

ale za to jaka lapka fajna i motyle.. jakie cwiczenia robisz na motylki bo u mnie to wlasnie klata odstaje do przodu ale widac to z boku jak stoje wprost to lipa bo nie mam takich motyli :/ przuch praktycznie z klatka na prosto jest od przodu nie ma tego efektu \/

[...] o opracowanie badan w ktorych udowodnione jest niekorzystne dzialanie kreatyny na nasze zdrowie. chce wiedziec dokladnie jaki mechanizm za tym stoi, przy jakich dawkach jakie jest ryzyko etc. naprawde, pisac " Zluzuj majty, bo coś za bardzo spięty jesteś Kreatyna w dużej dawce ma działanie przeczyszczające - dlaczego? Wiele stacków [...]

[...] posiłku o godzinie 18 uważam za błąd.tak długi katabolizm nie jest zdrowy i to nieważne czy zależy Tobie na mięśniach czy nie.zjedz ostatni posiłek koło 21 ale składający się tylko z białka.co do aerobów jakie wykonujesz to najlepszym nadczo treningiem jest trening przy którym utrzymujesz stale wysoki puls.czyli np. rowerek , czy bieg itp.

Witam,ale mam jeszcze jedno pytanie jeśli bym chciał jakies odżywki kupic to jakiej firmy i jakie najlepiej na poczatek??

800 zl. to duzo i malo jednoczesnie - wszystko zalezy na kogo trafisz ... jesli na jakiegos krzewiciela kultury wsrod mlodziezy, tudziez kogos komu marzy sie byc drugim Bonkiem to kto wie ..... ale tak na powaznie: 1. Opracuj sobie nomenklature i gradacje tzn. czy chcesz tylko jednego sponsora za 800 zl. - wowczas szukajac chetnego bedziesz [...]

Tak wogóle to ja też mam zamiar składać papiery na AWF tylko nie wiem czy mam jakieś szanse (zerwane więzadło przednie) i co z testem sprawnościowym? Jakie przedmioty są wymagane?

[...] Jak towar pewny, czy apteka to ludzie sa juz zadowoleni na 200mg/ew wlaczajac nawet efekt anaboliczny. Bo jakby nie patrzec to i tak jest (nie pamietam dokladnie) ale jakies 160(?)mg czystego tescia. Nawet dawka 100mg jest wieksza niz ta ktora mlodziak naturalnie wyprodukuje. Co do hcg to slusznie Ci wychodzi bo to gonadotropina [...]

Kwestia jak reaguje twój organizm i jakie ofekty osiągasz bo jeśłi lubisz zjesć jakiegoś cukra prostego a pomimo tego swoje cele realizuejsz to nie ma co się katowac restrykcjami tylko normlanie funkcjonować , inaczej jak chodzi o osobę szykująca się pod zawody to wtedy restrykcje są nieuniknione jednak na poziomie większości osób gdzie robi się [...]

[...] drastycznie w twoim przypadku nie zmieni. uwazam wrecz, ze nie nadazysz z regeneracja i przez czestszy trening tylko sie przetrenujesz. wylicz chociaz ilosc makroskladnikow, jakie potrzebujesz i przelicz sobie to na paczki ryzu i tunczyki. przynajmniej orientuj sie ile czego powinienes zjesc i staraj sie uzupelniac w ten sposob domowe posilki. [...]

Gratuluje Kenjiro i zazdroszczę z pobytu na tak wspaniałym seminarium jakie na pewno było z Danem Inosanto. Co do sprowadzenia Inosanto do Polski wspólnymi siłami to w tej sprawie jestem realistą i niestety muszę się zgodzić z SoulReaver czarno to widzę. Ale mnie zwykłego ludka nie interesuje polityka i pojadę w każde miejsce w Polsce aby [...]

Co ja robię, gdzie się wpisuje i jakie mam zdanie na temat tego czy owego to moja sprawa. Ja w odróżnieniu od Ciebie interesuję się każdym dostępnym aspektem JKD jaki mam okazję zdobyć/zobaczyć/nauczyć się. Na forum JKD brotherhood i pod forum Ted Wong JKD wpisałem się dlatego, żeby zobaczyć czy inni ludzie ćwiczący pod Wongiem są tak [...]

Jakie ćwiczenia? Tylko ciężkie! Przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie w opadzie, podciąganie na drążku, pompki na poręczach, wyciskanie na ławce. (Z martwego ciągu i wiosła w opadzie wybierz jedno, lepiej to drugie). I rób wszystkie te ćwiczenia co drugi dzień. Zdrowe jedzenie, 5 dań w ciągu dnia, zero cukru.

a jakie moga byc wrazenia po iniekcji ?? Mi tam wszystko jedno co wbijam. Trzeba byc twardym a nie mientkim Ja teraz wale b12,pp i b1 w szczalach. Razem 6 ml i wale to wszystko razem do szczykawy 5ml(wchodzi) biore igle 0,6 zaciskam zeby i wszystko na jeden raz do uda Wydaje mi sie ze z tego wszystkiego PP boli najbardziej Nie wiem po co to [...]

"a tak na moim przykladzie przytylem 20 kilo na suplach przez 0.5 roku i wcale nie bralem ich tak duzo mysle" Ahuehuehuhe :D Tiaaaaaaaaaaaaaa :]]] Jakie to syple byly ? Makaron z maslem popijany oliwa i zagryzany big maciem ?? :]] Co do koksu u zawodowcow to przeciez jasne, nie ma sportu wyczynowego bez koksow. Czy to w polsce czy w usa [...]

[...] NAPIĘCIE KLATY w rzeczonej pozycji, z najwyżej minimalnym ruchami na boki dolnych części dłoni, BEZ ZWALNIANIA MAX NAPIĘCIA ! - najwyżej 5-6 cm, ale t tylko opcja, jakieś urozmaicenie, wcale nie niezbędne. Długość serii opcjonalnie : ja ćwiczyłem po 30 sekund, ty możesz np po 20, i wtedy robisz po prostu więcej serii, żeby do tych [...]

1.WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat sporty walki 6. DIETA: - omlet 4 jaja plus boczek - serek wiejski , banan, orzechy, płatki owsiane - kurczak 200g, ryż, warzywa -sałatka z mozarellą -kurczak lub stek wołowy, warzywa, ryż Zdarza mi się podjadać ale w miarę [...]

no pewnie tak ale za to jakie wrazenia na treningu:)

[...] w Polskiej Unii Taekwondo) walczy się bardziej prostymi technikami z zamiarem pokonania przeciwnika przed czasem a nie na punkty. Co do obrotówek to uważam że ze wszystkich jakie występują w tkd na ulice nadaje się tylko jedna - kopnięcie boczne po obrocie kopane na tułów. Technika odpowiednio wykonana jest tak silna że trafiając nawet w gardę [...]